確認日：2026年7月31日
値上げ前に多く買えば必ず得になるとは限りません。使い切れずに捨てる、冷凍庫に入らない、同じ食品を重ねて買うといった失敗を避けるため、先に在庫と保存場所を確認します。
買う前の4段階チェック
- 在庫：冷蔵庫、冷凍庫、食品棚を写真に残す
- 期限：先に使う物と後で使う物を分ける
- 量：1週間または1か月で使う量を決める
- 場所：買った後に入れる場所を空けておく
食品別の考え方
| 食品 | まとめ買い前の確認 |
|---|---|
| 牛乳・ヨーグルト | 期限内に食べ切れる個数だけにする |
| ハム・ソーセージ | 開封後に使う料理を決める |
| 冷凍食品 | 冷凍庫の空きと2～3か月で使う量を見る |
| パスタ・乾麺 | 古い袋を前、新しい袋を後ろに置く |
ローリングストックを使う
農林水産省は、普段の食品を少し多めに買い、古い物から食べ、食べた分を買い足す方法を「ローリングストック」と紹介しています。特売日に一度で大量に買うより、普段使う食品を一定量保つ方法です。
消費者庁は、買い物前に家の食材と期限を確認し、必要な分だけ買うことを勧めています。初めての商品は少量で試し、好みに合ってから買い足します。
保存チェックリスト
- 先に買った物が見える位置にある
- 袋や容器に書かれた保存方法を守る
- 開封した食品は早めに使う
- 冷凍食品に霜や大きな固まりがない